top of page
holistic fitness collection.jpg

HOLISTIC FITNESS COLLECTION

Training

Holistic heisst ganzheitlich. Rundherum sozusagen. Im Holistic Fitness kriegst du Impulse für dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Dein Energie-Level steigt merklich, Blockaden und sonstige Hindernisse schwinden. Je nachdem, was du erreichen möchtest, sind Personal Training oder BODYART Stunden das Richtige für dich. Kann gut sein, dass es eine Kombination ist. Du fängst mit einigen Einzelstunden an. So verbesserst du deine Bewegungsmuster und kriegst ganz persönliche Trainings-Impulse. Die nimmst du dann mit in die Gruppenstunden und kannst damit besonders effizient und mit viel Freude trainieren.
Und der innere Schweinehund? Den lässt du einfach zuhause. Ist ja nur für eine Stunde oder so.

holistic fitness - training.jpg

Gratis Probetraining buchen

Probier's aus! Komm in ein Probetraining.

holistic-fitness-coaching-01.jpg

Coaching

«Mach doch, was du willst»

Das ist einfacher gesagt als getan.

 

  • Brauchst du eine Standortbestimmung?

  • Ist eine wichtige Entscheidung zu treffen?

  • Wünschst du dir eine Veränderung?

  • Gibt es Konflikte zu lösen?


Das sind komplexe Fragestellungen!  Im Coaching machen wir sie überschaubar, du schärfst den Blick dafür, wohin du willst und wie du dahin kommst.

Du kannst besser mit Unsicherheit umgehen und lästige Muster loswerden. Du wirst stärker.

Der Holistic Coaching Circle bietet dir einen Katalog von 12 Impulsthemen für den passenden Einstieg. Du kannst dir den aussuchen, der dir am meisten entspricht, das ist dann dein Ausgangspunkt. 

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Hier gehts lang: 

Gratis Erstgespräch buchen

Gemeinsam deinen Weg finden.

Lifestyle

Cooking Events

Zu ganzheitlicher Fitness gehört gesunde Ernährung.

Und fein soll es sein.

holistic-fitness-fit-food-01.jpg

Doch wie lässt sich die unterbringen in unserem vollen, mobilen Alltag? Ganz einfach: Der Thermomix® machts! Er ermöglicht dir gesunde Ernährung ohne viel Aufwand, erleichtert dir dein Leben. 

 

Am Cooking Event lernst du den TM6 mit all seinen Funktionen kennen,  gemeinsam kochen wir ein 4-Gang-Menü und geniessen es. Sei mein Gast! 

Wo findet es statt?

In meiner Küche, Nähe Egelsee, 3 Min. zu Fuss vom ÖV. 

 

Was kannst du mitbringen? 

Neugier, Hunger und 1 Flasche Wein.

Anmeldung bis 2 Tage vorher (max. 6 Gäste)

Fresh Dates

Holistic Fitness ist mehr als Bewegung.

Zum bewussten Lifestyle gehört die Pflege dazu.

holistic-fitness-fresh-dates-02.jpg

Ich habe mir RINGANA als meine Partnerfirma dafür ausgesucht, weil mich Philosophie und Produkte privat überzeugen wie keine anderen. Ich bin hingerissen von der Wirksamkeit und froh, dafür keine tierischen und Erdölprodukte, synthetische Konservierungs- und andere Inhaltsstoffe mehr in Kauf nehmen zu müssen.
Ich fühle mich wohl mit Produkten aus echter Kreislaufwirtschaft, von der wir schon so lange reden. Von ihrer Wirksamkeit ganz zu schweigen

Mehr dazu an einem unserer freshdates.  
Du bist herzlich eingeladen! 

Online oder live, Details findest du hier:  

Lifestyle - Genau mein Ding!

Mehr erfahren

Bevorstehende Veranstaltungen

  • 01. März 2024, 19:30 – 21:30
    Tanzwerkstatt Ballsaal, Kramgasse 70, 3011 Bern, Schweiz
    Ein Special, das deine Sinne verzaubern wird. Tauche ein in die fesselnde Welt des Trance Dance, einem der ältesten Rituale der Menschheit und zutiefst holistischen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Du musst weder tanzen können noch cool sein. Es sieht dich eh niemand 😅
  • 22. März 2024, 18:00 – 20:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern
    Holistic Fitness ist mehr als Bewegung. Du brauchst auch die richtigen Vitalstoffe. Und natürlich eine Pflege, die von A bis Z gut für dich ist. Darum geht es am Ringana freshdate. Sei unser Gast- melde dich an für dein Date mit der Frische. Es kostet dich ein Lächeln. 😊
  • 05. Apr. 2024, 19:30 – 21:30
    Tanzwerkstatt Ballsaal, Kramgasse 70, 3011 Bern, Schweiz
    Ein Special, das deine Sinne verzaubern wird. Tauche ein in die fesselnde Welt des Trance Dance, einem der ältesten Rituale der Menschheit und zutiefst holistischen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Du musst weder tanzen können noch cool sein. Es sieht dich eh niemand 😅
  • 12. Apr. 2024, 18:00 – 20:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern
    Holistic Fitness ist mehr als Bewegung. Du brauchst auch die richtigen Vitalstoffe. Und natürlich eine Pflege, die von A bis Z gut für dich ist. Darum geht es am Ringana freshdate. Sei unser Gast- melde dich an für dein Date mit der Frische. Es kostet dich ein Lächeln. 😊
  • 17. Mai 2024, 18:00 – 20:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern
    Holistic Fitness ist mehr als Bewegung. Du brauchst auch die richtigen Vitalstoffe. Und natürlich eine Pflege, die von A bis Z gut für dich ist. Darum geht es am Ringana freshdate. Sei unser Gast- melde dich an für dein Date mit der Frische. Es kostet dich ein Lächeln. 😊
  • 24. Mai 2024, 17:00 – 26. Mai 2024, 14:00
    Altstadt Bern, Kramgasse 68, 3011 Bern, Schweiz
    Steckst du in einem Energieloch? Hast du grosse Ziele? Braucht du eine Extraportion Kraft? An diesem Wochenende geht es um deine Kraft und wie du besser an sie herankommst.
  • 13. Juni 2024, 16:45 – 16. Juni 2024, 13:00
    Merligen am Thunersee, Seestrasse 300, 3658 Merligen, Schweiz
    Gönne dir 3 Tage ganz für dich. Wir freuen uns auf dich!
  • 21. Juni 2024, 18:00 – 20:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern
    Holistic Fitness ist mehr als Bewegung. Du brauchst auch die richtigen Vitalstoffe. Und natürlich eine Pflege, die von A bis Z gut für dich ist. Darum geht es am Ringana freshdate. Sei unser Gast- melde dich an für dein Date mit der Frische. Es kostet dich ein Lächeln. 😊
  • 13. Sept. 2024, 19:30 – 21:30
    Tanzwerkstatt Ballsaal, Kramgasse 70, 3011 Bern, Schweiz
    Ein Special, das deine Sinne verzaubern wird. Tauche ein in die fesselnde Welt des Trance Dance, einem der ältesten Rituale der Menschheit und zutiefst holistischen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Du musst weder tanzen können noch cool sein. Es sieht dich eh niemand 😅
  • 20. Sept. 2024, 18:00 – 20:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern
    Holistic Fitness ist mehr als Bewegung. Du brauchst auch die richtigen Vitalstoffe. Und natürlich eine Pflege, die von A bis Z gut für dich ist. Darum geht es am Ringana freshdate. Sei unser Gast- melde dich an für dein Date mit der Frische. Es kostet dich ein Lächeln. 😊
  • 18. Okt. 2024, 19:30 – 21:30
    Tanzwerkstatt Ballsaal, Kramgasse 70, 3011 Bern, Schweiz
    Ein Special, das deine Sinne verzaubern wird. Tauche ein in die fesselnde Welt des Trance Dance, einem der ältesten Rituale der Menschheit und zutiefst holistischen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Du musst weder tanzen können noch cool sein. Es sieht dich eh niemand 😅
  • 25. Okt. 2024, 17:00 – 27. Okt. 2024, 14:00
    Yogajoy, Kramgasse 68, 1. Stock, Kramgasse 68, 3011 Bern, Schweiz
    Steckst du in einem Energieloch? Hast du grosse Ziele? Braucht du eine Extraportion Kraft? An diesem Wochenende geht es um deine Kraft und wie du besser an sie herankommst.
  • 15. Nov. 2024, 19:30 – 21:30
    Tanzwerkstatt Ballsaal, Kramgasse 70, 3011 Bern, Schweiz
    Ein Special, das deine Sinne verzaubern wird. Tauche ein in die fesselnde Welt des Trance Dance, einem der ältesten Rituale der Menschheit und zutiefst holistischen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Du musst weder tanzen können noch cool sein. Es sieht dich eh niemand 😅
  • 23. Nov. 2024, 13:00 – 17:00
    Bern, Muristrasse 42, 3006 Bern, Schweiz
    Rechtzeitig zum 1. Advent laden wir dich herzlich ein zum Adventskalender-Mixen👩🏼‍🍳. An 5 Thermomix-Stationen fabrizieren wir in Zweier-Kochteams je 6 weihnachtliche Überaschungspäckli.
bottom of page