Anti・Stress・Special

Beschreibung

Das Body-Mind-Special wirkt Wunder gegen Stress. Es integriert Ansätze aus Yoga und Meditation zu einem ganzheitlichen Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Du gleichst deine Energien aus, entspannst Muskeln und Faszien und beruhigst deinen Gedankenfluss. So wirst du gelassener, Verspannungen oder gar Schmerzen lösen sich und du schläfst besser. Die Bewegungen sind sanft und langsam und führen dich, unterstützt durch sorgfältige Atmung in dehnende Positionen hinein, in denen du jeweils für einige Minuten verweilen darfst. Diese Stunde macht glücklich - probiers einfach!