Yoga • Bodyart • Functional Training

Beschreibung

Wir setzen in den einzelnen Stunden immer wieder einen anderen Fokus: Faszien, Strength, oder Mobility zum Beispiel. Jede Stunde durchläuft mehrere Energiephasen. Es fängt gemütlich an, wenn du dann so richtig warm bist, gibt es einen herausfordernden Teil und am Schluss gehst du entspannt und energiegeladen aus der Stunde. Komm einfach, du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine Turnschuhe. Matten sind vorhanden.